jak fajnie

po 1- 51 kg to ona napewno nie ma po 2 fajnie sie wali taka dziewuszke o takich okraglych kształtac tylko cyycuszki lataja ci po buzi jak siedzi na tobie twarza w twarz ogolnie dobra suucz !

Bylo bardzo fajnie,widac po tym zdjeciu i profilowym...jednak bylo a nie jest i idz za nasza rada,zredukuj na maksa i wtedy rob mase czysta E2 powinno isc w gore z testem a prolaktyna duzo wybita nie jest wiec nie trzeba narazie zbijac a jak samopoczucie,libido itd?

[...] się ciekawa forma ale 4 miesiące nic nie robienia z czego 2 leżenia po opreacji kolana dało znać o sobie !! Ale powiedzmy że zrobiłem reset i zaczynam od nowa !! Zrobię tak jak radzicie na początek 250mg e5d i spalacz jakis a później wejdę na konkretną bombę !! Będę na bieżąco relacjonował co się dzieje i jakie zmiany zachodzą :D Dzięki za rady [...]

[...] to nie wiem czy spilitu by nie musial robic, choc w sumie widze, ze w domowych warunkach FBW bierze gore, przynajmniej wg. opinii. 5C jest spoko treningiem, ale teraz jak jestem na diecie (lekkie CC, ze tak to ujme) to chcialbym sie fajnie wyrzezbic malo tracac na miesniach, a w 5C to w sumie, tak cwicze by 'bylo, ze cwicze', na silownii [...]

[...] solidnego miecha i poprawic proporcje, a budowa miesni to nie takie chop siup :D nawet przez mysl nie przeszlo mi startowanie w wbbf, w ifbb jest najwieksza konkurencja a jak startowac to tylko z najlepszymi, najlepsze porownanie to chyba puchar polski a mistrzostwa ktore byly chyba na pomorzu ostatnio w tym samym czasie :) 21.10.2015 Dzisiaj [...]

Hihihehe podobie bardzo Jeżeli widzisz babę chudą jak szkielet bardzo wychudzoną to będzie najprawodopodobniej ektomoriczka Jeżli jest szeroka ba barach , dobrze zbudowana , wysportowana np. jakaś hokeistka to będzie to najprawdopodbniej mezomorficzka A jeżeli jest otyła i szybko się u niej fet odkłada to najprawdopodobniej endomnorficzka Fajnie [...]

Zobejrzyjcie to był żołnierz prl opowiada jak żołnierz czołgiem wjechał na Wiejska zabawę , bardzo fajnie sie ogląda :_D http://www.sfd.pl/Żołnierze_na_wiejskiej_zabawie-t405232.html

Artur, miło to słyszeć %-) W Sopocie się nie zobaczymy, ale po przyjadę do Was na 100%. Jarek akurat ma jakiś biznes do odwiedzenia w Poznaniu, to mnie u Was porzuci na czas jakiś, a potem zabierze w powrotem na Śląsk. Fajnie będzie znowu Was zobaczyć i obgadać co jest do obgadania :-)) Poniedziałkowy trening poszedł wg planu: 1) Wyciskanie na [...]

No stoisko All Nutrition bez wątpienia najładniejsze, jak i jego prezenterki ;) Fajnie było poznac na Cię na żywo :)

[...] masą ciała żeby w tym cholernym czasie się poruszać w domu. Na pewno się to przyda wielu osobą które ćwiczyły tylko na siłowni. Jak ktoś ma sprawdzony plan to fajnie by było jak by się nim tutaj podzielił :) Siema zajrzyj tutaj https://workout-polska.pl/index.php/forum/ostatnie Na sfd te treningi domowe to sobie można trututu na forum możesz [...]

Zadnego wyroku nie bedzie. Personal use jak ci napisal B-50 i moze ci jeszcze oddadza;-). Nie no, smieje sie, oddac nie oddadza pewnie ale nie panikuj. W ogole w UK fajnie jest z tym prawem:-)). 3 miesieczna kuracja, czyli 24 gramy tescia, 1000 mety i wina plus inne. No co, startuje%-). Powiem ci ze jak dalej bedziesz sie sral to bedziesz mial [...]

Ja osobiście nie jestem zwolennikiem jabłczanu, ale jak uważasz że na Ciebie działa to TCM Pro jak najbardziej. Fajnie wychodzą cenowo:-)

[...] motywowal Dobrze ze mam suple Activlaba pod reka bo moglo by byc w ku..e ciezko.Jak dostane foto na maila to wrzuce. Jesli chodzi o Radzika to fajnie ze byl drugi ale wydaje mi sie ze jest zmeczony przygotowaniami i jak odpocznie i nabierze swierzosci to obudzi swoja wieksza wole walki.Jutro wolne i dzien poswiece na regeneracje.Pozdro:-)

no wlasnie .. ja pier***e ... zaczynam dopiero czwiczyc jakos powazniej niz sporty ogolnorozwojowe gdzie nie mialem duzej stycznosci z zelaztwem ;/ nie bede zaczynac od 25kg + bo tylko se zerwe miesnie i nic nie zorbie ... zaczynam od 6 kg + pompki i jest fajnie. wole zrobic jak narazie wiecej powtorzen mniejszym ciezarem niz mniej wiekrzym [...]

[...] wycisnie więcej razy swój ciężar ciała bardziej pasował by tu z WW ktoś kto specjalizuje się w wyciskaniu CC.Tak u nas też są różne konkurencje.Fakt ze na zawodach dostaję jakiejś korby i sam siebie zaskakuję wynikiem szczegolnie gdy mam się zmierzyć teoretycznie z silniejszym.Tylko szkoda że to ma się odbyć w trakcie trwania Ligi.Także masti [...]

[...] 200 g twaróg chudy+ 95 g m orzechowe( dziś sobie trochę poszaleje). Wgl dopiero dziś się zorientowałem że źle liczyłem ilość tłuszczy z masła orzechowego, sądząc że z porcji jaką jadłem dostarczam 38 g tłuszczy, a tak naprawdę dostarczałem 28 g, ale się tym nie martwię trzymam się tego dalej że zazwyczaj na ostatni posiłek jem 28 g tłuszczy a nie [...]

[...] 3x 6-8 Wznosy kolan do łokci w zwisie rep 8/8/6 (brakuje około 20cm do łokci) + aero 30 min - marsz pod górkę:równe tętno ok 130 uderzeń Miska: Cholernie głodna jestem, jak na dniach nadal tak będzie to dołożę 100kcal, bo nie będę głodować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a593a0900d1462bbe6c7dbd057b7ab9.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-01-02 [...]

bo kiedyś substancja czynna w danym środku niebyła tak zaniżona jak teraz w niektórych środkach - to mowisz o underach a ja mowie caly czas o metce jelfy Dymq mi nie chodzilo ze bede wielki od takiej dawki ale ze takie dawki fajnie robily na poczatek , a teraz sie proponuje 30mg nawet jelfy. Dobra ale nie ma sensu juz gadac o tym imo

[...] smak miętowy średni, ale pijałem gorsze. Wtorek-> 7x 100/200 interwałami. Pierwszy raz nie wyrzuciłem płuc do umywalki po wróceniu z biegów, także, uznaje to za progres :). Teraz leci 250g sera półtłustego+2 miarki SFD econo+ woda i trochę słodzika, a zaraz jeszcze trochę tuńczyka. A przy okazji obejrzymy mecz, zobaczymy jak naszym pójdzie %-).

[...] kopie. I nie powiem trening poszedł fajniej, czułem się rozbudzony bardziej. Potliwość też większa. Teraz chyba będę wrzucał 2 kapsy przed interwałami, a przed siłowym w jakąś przedtreningówkę zainwestuje. Przysiad-> 54x5/64x5/73x5/82x5/91x3/73x8 Wyciskanie -> 45x5/48x5/54x5/60x5/68x3/54x8 Wiosło -> 38x5/43x5/48x5/52x5/56x3/48x8 20 minut [...]